連續(xù)失眠3個(gè)月，翻來(lái)覆去，無(wú)法入睡，

女 | 30歲 2019-04-01 10:40:10 2人回復(fù) 來(lái)自咸陽(yáng)市

健康咨詢描述： 30歲，連續(xù)失眠3個(gè)月，無(wú)法入睡，躺下閉眼后翻來(lái)覆去腦子里像電影一樣浮現(xiàn)各種事情，期間用過(guò)腦心舒，安神補(bǔ)腦液等幾乎沒(méi)作用，太煎熬，情緒不好，發(fā)脾氣，愛(ài)哭

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2019-04-01 10:45:01 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況最常見(jiàn)的是神經(jīng)癥，抑郁性神經(jīng)癥或者焦慮性神經(jīng)癥導(dǎo)致的，治療，首先的注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)放松，多做有氧運(yùn)動(dòng)就可以恢復(fù)，另外就是可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物調(diào)理

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2019-04-01 10:47:48 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你的失眠跟你的內(nèi)心是有關(guān)系，因?yàn)槟愕男氖且恢睕](méi)有得到解決，所以在睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)反復(fù)去想這個(gè)問(wèn)題，越想越清醒越清醒越睡不著覺(jué)，所以需要解決你的心事才是重點(diǎn)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>