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醫(yī)生請問哪些好習(xí)慣能促進(jìn)孩子身高增長？

女 | 7歲 2019-03-30 17:30:15 3人回復(fù) 來自湖州市

健康咨詢描述：醫(yī)生請問哪些好習(xí)慣能促進(jìn)孩子身高增長？

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2019-04-01 11:07:21

首先應(yīng)該保證足夠的奶的攝入，每天喝一杯高鈣牛奶高鈣純牛奶，這樣有利于鈣的吸收。其實(shí)應(yīng)該早睡眠嗯，九點(diǎn)之前去睡，因?yàn)樯L激素分泌是在十點(diǎn)有個(gè)高峰期，在九點(diǎn)之前睡覺更好。

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2019-04-01 11:21:06 我要投訴

您好，寶寶身高增長受到很多因素影響，包括遺傳因素，這個(gè)不可改變，但可以通過保持充足的原因，多攝入魚肉蛋以及牛奶，多運(yùn)動也有利于生長激素分泌，再有保持足夠的睡眠也有利于生長激素分泌，利于身高增長的

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2019-03-30 17:30:24 我要投訴

      每天要保證喝250—500毫升牛奶和1-2個(gè)雞蛋，適量的各種肉類、谷類及當(dāng)季節(jié)水果蔬菜，將有利于兒童的生長。避免或盡少攝入碳酸飲料及含糖量高食物和油炸食物

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