促進(jìn)身高增長(zhǎng)的鍛煉方法
健康咨詢描述： 男，18，將近171cm的身高。父母的遺傳基因不錯(cuò)，但是一年多不見(jiàn)再長(zhǎng)高。平時(shí)也愛(ài)鍛煉運(yùn)動(dòng)，不挑食。只有睡眠不夠充足。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：一些日常的健身或者訓(xùn)練方法，能促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)子。謝謝
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如果自身?xiàng)l件比較好，而且遺傳基因也很好，這個(gè)就不用過(guò)分的擔(dān)心，只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，一定要保證充足的睡眠，睡覺(jué)前多喝牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣，口服液劑可以促進(jìn)睡眠，還可以增加抵抗力，還可以促進(jìn)個(gè)子的增長(zhǎng)，關(guān)鍵是要堅(jiān)持??！只要堅(jiān)持就是邁向成功的第一步
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