通常情況下，每天做一次愛對身體是否好不能一概而論，要根據(jù)個人的身體狀況和具體情況來判斷。
對于一些身體較為健康、精力充沛且雙方都有需求和意愿的年輕夫妻或伴侶來說，每天進(jìn)行一次性生活可能有一定益處。從生理角度看，性生活過程中人體會分泌一些化學(xué)物質(zhì)，比如多巴胺和內(nèi)啡肽等。多巴胺能帶來愉悅感和滿足感，有助于緩解壓力、放松身心，讓人在忙碌的生活中獲得情感上的慰藉。內(nèi)啡肽則具有類似天然止痛藥的作用，能幫助減輕身體的不適感。適當(dāng)?shù)男陨钸€能促進(jìn)血液循環(huán)，對心血管系統(tǒng)有一定的鍛煉作用，有助于維持血管的彈性。從心理層面講，和諧的性生活可以增進(jìn)伴侶之間的親密感和情感交流，使雙方關(guān)系更加融洽。
對于一些身體較為虛弱、工作壓力大、精神狀態(tài)差或者患有某些疾病的人來說，每天進(jìn)行一次性生活可能不太合適。過度的性生活會消耗大量的體力和精力，導(dǎo)致身體疲勞、精神萎靡，影響正常的工作和生活。對于一些患有心血管疾病、泌尿系統(tǒng)疾病等患者，頻繁的性生活可能會加重病情，不利于身體的恢復(fù)。
在進(jìn)行性生活時，要結(jié)合自身的身體狀況和感受，避免過度勞累。如果在性生活后出現(xiàn)明顯的疲勞、不適等癥狀，應(yīng)適當(dāng)減少頻率。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、充足睡眠等，以維持身體健康。
