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請(qǐng)問(wèn)一下有哪些運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)?

女 | 6歲 2019-03-22 10:19:25 7人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)一下有哪些全身性運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)?

想得到怎樣的幫助:有哪些全身性運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2019-03-22 23:07:22 我要投訴

      有利于孩子增高的運(yùn)動(dòng),有跳高、打籃球。想要長(zhǎng)高,也要保證夜間睡眠,夜間深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的,另外多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
      

王紅梅
王紅梅 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 護(hù)理急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病腎病、尿路 幫助網(wǎng)友:2688
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2019-03-22 23:07:23 我要投訴

      你好,孩子的身高體重受各種因素影響,比如孩子的性別、遺傳背景、出生后的各種疾病、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、日常的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,這些都可以影響孩子的身高體重。建議平時(shí)多戶外運(yùn)動(dòng)?
      

趙美平
趙美平 忻州市社會(huì)福利精神康寧醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué) 精神科心理疾病 幫助網(wǎng)友:1271
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2019-03-22 23:22:03 我要投訴

      你好,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子骨骼的發(fā)育,盡量參加戶外運(yùn)動(dòng),縱向跳和牽拉類的運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高如跳繩,引體向上,游泳等。但是要適度,不可強(qiáng)度過(guò)大,否則會(huì)適得其反。另外,注意讓孩子有充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量,生長(zhǎng)激素在晚上深睡時(shí)達(dá)到高峰。飲食也要攝入充足的蛋白質(zhì)和微量元素。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下有哪些運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

顏玉芬
顏玉芬 滕州市工人醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 外陰陰道假絲酵母菌病,妊娠期合并糖尿病,滴蟲性陰道 幫助網(wǎng)友:4680
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2019-03-22 22:57:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述分析:目前孩子才6歲,請(qǐng)不要擔(dān)心孩子長(zhǎng)高的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      指導(dǎo)意見(jiàn):孩子個(gè)子的高矮,與遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng)有關(guān),況且孩子才6歲,只要孩子的身高、體重值在正常范圍內(nèi),身體無(wú)異常病癥,就不必過(guò)分擔(dān)心。希望對(duì)你有幫助。祝孩子聰明可愛(ài)。
      

邱運(yùn)玲
邱運(yùn)玲 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 急診急救病人的觀察與護(hù)理,對(duì)于乳腺疾病、骨科疾病術(shù) 幫助網(wǎng)友:1788
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2019-03-22 22:58:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,只要孩子身高體重不低于她這個(gè)年齡階段,就不要太擔(dān)心,合理搭配飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:兒童可以進(jìn)行跳繩、跳皮筋、游泳等運(yùn)動(dòng),只要運(yùn)動(dòng)量不過(guò)大,就有助于提高身體素質(zhì),幫助長(zhǎng)高,同時(shí)又不會(huì)傷害身體。
      

單文文
單文文 鮑溝中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 痔瘡,脂肪瘤,腹股溝斜疝,腱鞘炎,開(kāi)放性骨折,包皮 幫助網(wǎng)友:862
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2019-03-22 23:07:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興能為你解答問(wèn)題,根據(jù)你對(duì)病情的描述,你想知道有利于孩子身高增長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)有哪些。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,一般跳高,跳遠(yuǎn),跑步,打球,單杠,拉環(huán),游泳等這些個(gè)運(yùn)動(dòng)都利于長(zhǎng)高,但鍛煉必須要適度,孩子的營(yíng)養(yǎng)也要跟上,不能挑食,營(yíng)養(yǎng)要均衡。希望我的回答能幫助到你祝孩子身體健康!
      

zsdoc86437700se
zsdoc86437700se 主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 專注兒童生長(zhǎng)發(fā)育、身高預(yù)測(cè)、身高管理創(chuàng)新
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2019-03-22 10:19:35 我要投訴

      全身性運(yùn)動(dòng)如籃球、排球、羽毛球、足球和游泳等,有助于全身骨骼伸展延長(zhǎng)。全身性運(yùn)動(dòng):球類運(yùn)動(dòng)、劃船……克服地球引力的彈跳運(yùn)動(dòng)最好,四肢的運(yùn)動(dòng)和伸展運(yùn)動(dòng)及全身運(yùn)動(dòng),有利于全身骨骼的 伸展延伸。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下有哪些運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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