健康咨詢描述: 我自己覺得沒有自信自卑特別在意別人對我的看法
你好,特別在意別人對你的看法,本身就是一種不自信的表現(xiàn)。所以首先自己要接受自己的缺點(diǎn),不要太過于要求自己。然后通過各種方式去豐富自己的內(nèi)涵,增強(qiáng)自信心。
你好,你說你特別在意別人對你的看法,這樣的話,恰恰忽視了你自己。你的自卑心理就是由于你對自己不適當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)和自我認(rèn)識(shí)所引起的自我否定,自我拒絕的心理結(jié)果。自卑感人人都有,只要不影響到學(xué)習(xí)和工作,通過自己的自我暗示,可以改變。
自信就是對自己的看法,相信自己。相信自己有能力做到這一切。如果說在意別人的看法,那么來講這個(gè)自信從哪里來?這個(gè)情況我感覺是需要尋求專業(yè)心理老師的幫助,看看我們內(nèi)心的癥結(jié)在哪里。
以上是對“我自己覺得沒有自信自卑特別在意別人對我的看法”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這種情況與您的性格有關(guān),如敏感,內(nèi)向,玻璃心和追求完美。如果想去改變,想要消除,都是一種強(qiáng)化,會(huì)惡性循環(huán)。
指導(dǎo)意見:
建議順其自然,帶著癥狀一起生活,每個(gè)人都有煩惱,每個(gè)人都或多或少天帶著這樣那樣的癥狀在生活,只是我們不知道,不去強(qiáng)化,該做啥做啥,接納,時(shí)間久了自然就淡化了。
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