健康咨詢描述: 那個晚上興奮,早上不怎么精神,可以晚上學(xué)習(xí)早上睡覺嗎?
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況分析,建議最好養(yǎng)成良好的作息時間。
指導(dǎo)意見:
建議你平時在學(xué)習(xí)上要注意勞逸結(jié)合,假期可以多參加戶外運動,緩解學(xué)習(xí)壓力,晚上最好不要超過11點睡覺,那么第二天呢早上精神就會好的,因為你白天要上課,所以白天一定要精力充沛。
你好,17歲的男生,應(yīng)該是正值高中學(xué)業(yè)時段,晚上興奮,早上不怎么精神,看到了你要問的問題是:可以這樣學(xué)習(xí)嗎?其實當(dāng)然可以,人可以順應(yīng)自己的規(guī)律去學(xué)習(xí),但是不知道您這種學(xué)習(xí)方式,在目前的這種環(huán)境下,允許嗎?其實有句話說的特別好,順應(yīng)天時的規(guī)律是最好的選擇,如果覺得可以調(diào)整的話,可以進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,如果覺得不想調(diào)整,那就尊重你身體的規(guī)律也挺好。
您好,晚上是人體正常的睡覺時間,人的器官需要在這個時間進行休息,如果長時間處于這種狀態(tài),就會出現(xiàn)生物鐘紊亂,導(dǎo)致臟器的功能失調(diào)。所以不建議晚上學(xué)習(xí),白天睡覺,這樣對于身體有愛無心。
以上是對“那個晚上興奮,早上不怎么精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!孩子,你覺著可以,效果好,就行,人人都有自己的興奮點,只有自己能覺察出來,很好的利用,當(dāng)然是好事。你現(xiàn)在是高中生,是嗎?早上睡覺,你還去上學(xué)嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,孩子找到自己的興奮點,并去應(yīng)用它,當(dāng)然是挺好的事情,能讓你提高效率,合不合適,你自己會有掂量掂量,學(xué)習(xí)上你自己的事情,給別人無關(guān)。
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