晚上通宵，大腦很興奮
男 | 13歲 懸賞2個健康幣
2018-10-18 12:51:48
1人回復
來自深圳市
健康咨詢描述： 晚上通宵，大腦很興奮，躺在床上，閉上眼要睡的時候，就感覺身體往下墜，四肢麻木，我站起來的時候 ，眼睛看不見，耳朵感覺在另外一個地方。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 13:34:37 我要投訴
睡眠的程度比較淺，就是有一點輕微的響動，輕微的干擾，病人就會隨時醒，所以有入睡困難，還有容易醒這種表現(xiàn)。入睡困難可以用點促進患者盡快入睡的藥物，還有其它機制的藥物，再就是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。良好的睡眠習慣包括躺在床上轉移注意力，就是放松，通過一種特殊的呼吸方式去調整身體狀態(tài)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下，通過藥物和睡眠習慣的改變，大部分人睡眠障礙、失眠會得到很好的改善。
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