有問必答網(wǎng)內科消化內科胃腸疾病 → 為什么我800米長跑不行

為什么我800米長跑不行

女 | 16歲 2019-03-22 21:00:28 4人回復 來自汕頭市

健康咨詢描述: 為什么我長跑跑不下去就是感覺沒氣了一樣很難受意志堅定啊那些的都不管用有的時候肚子左下角還會很疼

醫(yī)生回復區(qū)

張艷秋
張艷秋 錦州市云飛醫(yī)院   副主任護師 擅長: 上呼吸道感染、慢性支氣管炎、消化道潰瘍、消化道炎癥 幫助網(wǎng)友:4618
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-22 21:01:01 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,可能是由于長時間不運動導致的,你可以適當?shù)脑鰪娨欢误w育鍛煉,循序漸進,不要一下子突然跑800米可以先出現(xiàn)的200米過渡到800米,看看是否能夠好轉

2019-03-22 21:04 ask90217974k8 追問

我很快就要中考體考了,下個星期就模擬考了,訓練了很就還是這個樣子,怎么搞哦

2019-03-22 21:05醫(yī)生回答:

那這個沒有辦法

劉書香
劉書香 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病 慢阻肺,腎功能衰竭 幫助網(wǎng)友:15226稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-22 21:07:20 我要投訴

      顯而易見,首先需要考慮是不是平時缺乏鍛煉?如果平時不經(jīng)常鍛煉身體的話,在偶爾的一次運動之后,確實會出現(xiàn)這種情況,所以在平時應該經(jīng)常注意生活方式,要經(jīng)常鍛煉身體,控制飲食
      

崔巖
崔巖 錦州市中心醫(yī)院    副主任護師 擅長: 偏頭痛,腦出血,腦梗塞,頭痛,腦炎 幫助網(wǎng)友:9425
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-22 21:08:59 我要投訴

      說明肺活量不夠,從而引起的癥狀,建議加強鍛煉,逐漸增加運動量,可以改善這一情況,不要想著一口氣吃個胖子。肚子左下角疼痛的原因非常多,可能是傳到輸卵管卵巢引起的,需要到醫(yī)院進行影像學檢查,有利于明確診斷。
      
      以上是對“為什么我800米長跑不行”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄭家惠
鄭家惠 四川省人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 多胎妊娠,妊娠劇吐,盆腔炎,外陰陰道假絲酵母菌病, 幫助網(wǎng)友:4109稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2019-03-22 21:02:52 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)上述你的病史,有可能平時沒怎么鍛煉,突然要長跑,身體不適應的原因,如果沒有什么不舒服的地方,
      指導意見:
      建議觀察一下,這個沒有什么,平時加強鍛煉就行了,多運動,多喝水,多吃蔬菜水果。
      

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

去痛片

去痛片

本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說明書]

云南白藥氣霧劑

云南白藥氣霧劑

活血散瘀,消腫止痛。用于跌打損傷,瘀血腫痛,肌肉...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由