跑步800米長跑在中考體育而又緊張

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個首先需要考慮的就是情緒因素的！
      指導(dǎo)意見：
      我們臨床首先建議自己心理調(diào)節(jié)的，還有就是可以配合應(yīng)用喝百分之五十的葡萄糖補充能量，一般應(yīng)用五十毫升就可以！
      

      病情分析：
      一般情況下，跑步需要消耗大量的能量，口服百分之五十葡萄糖可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，飲食清淡，忌辛辣海鮮刺激，避免熬夜上火，鍛煉身體，增強身體抵抗力就可以的
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述考慮是一般跑步前可以口服兩支葡萄糖就可以的別擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意身體，放松心情，緩解壓力，運動前多吃有營養(yǎng)的食物，蛋類奶類瘦肉身體才會有好的吸收
      
      以上是對“跑步800米長跑在中考體育而又緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！