中考體育800米長跑之前和50％的葡萄糖

      你好，根據(jù)你的描述，建議你保持平和心態(tài)，一般身體狀況良好的情況下，不需要服用葡萄糖水，如果你想服用的話，建議使用50%的葡萄糖液60毫升溶解于200毫升的溫水中，一小時(shí)前服用。
      

      病情分析：
      你好，按照描述的情況可以在考慮之前的前半個(gè)小時(shí)喝的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，除了喝葡萄糖水也可以吃一些巧克力，士力架，還有一些功能性飲料等，祝你生活愉快
      

      病情分析：
      一般喝一支就夠了，50％的葡萄糖可以為人體提供能量，但是對跑步速度是沒有影響，可以在跑步前30-40分鐘喝。
      指導(dǎo)意見：
      建議在跑步前30-40分鐘喝，一支就夠了，50％的葡萄糖可以為人體提供能量，但是對跑步速度是沒有影響，祝你取得好成績。
      
      以上是對“中考體育800米長跑之前和50％的葡萄糖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！