我跑步不行，我800米

      你好，根據(jù)你的情況分析，可能是由于肺活量不夠引起的，建議不要做長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，要適度休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，日常生活要多吃新鮮蔬菜和水果，多喝白開水。
      

      病情分析：
      你好，看了你的病情描述，這種情況，可能與你平常缺乏鍛煉有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況應(yīng)到醫(yī)院就診檢查心電圖排除心臟疾病后，平常要注意生活規(guī)律合理飲食，積極鍛煉身體，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持不懈，慢慢會(huì)改善的。
      

      病情分析：
      你好！從你的癥狀描述來看，應(yīng)該是由于你平時(shí)缺乏鍛煉造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你以后一定要注意多鍛煉，到時(shí)候你就會(huì)身體素質(zhì)上去，跑個(gè)這段距離不會(huì)有事。
      
      以上是對(duì)“我跑步不行，我800米”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跑800米得慢慢的鍛煉。平時(shí)多鍛煉就行。慢慢的跑。
      指導(dǎo)意見：
      比如經(jīng)常走走路。先從200米400米在逐漸的加量。跑步的時(shí)候閉上嘴，不要張開嘴。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，就是跑步的時(shí)候，沒跑多遠(yuǎn)就出現(xiàn)了，沒勁喘氣了，等情況。這個(gè)屬于體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您以后加強(qiáng)鍛煉，從小量運(yùn)動(dòng)開始，逐漸的增加鍛煉的強(qiáng)度，慢慢的提高身體的素質(zhì)。還要加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，一方面考慮是缺乏鍛煉，另一方面要考慮心肺問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果有時(shí)間可以去做一下心肺功能的檢測(cè)。如果不劇烈活動(dòng)的無癥狀，也可以不用管它，平日注意加強(qiáng)身體鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，您的這種情況考慮應(yīng)該就是由于長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，身體素質(zhì)差造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，積極的進(jìn)行體育鍛煉。增強(qiáng)身體素質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“我跑步不行，我800米”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！