經(jīng)期綜合癥/焦慮癥，有十年時間了

      你需要合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，多參加一些戶外活動，多注意一下自己的飲食習(xí)慣，不要吃生冷油膩辛辣難消化的飲食，不要熬夜，生活起居規(guī)律一些，可以用益掌通來調(diào)理一下
      

      你這種情況應(yīng)該是生理因素導(dǎo)致你的心理陰影，因?yàn)榻?jīng)期綜合征的原因，自己知道難受勁，所以經(jīng)期前后就會不自覺的害怕，焦慮抑郁，你現(xiàn)在應(yīng)該先去內(nèi)分泌科治療，也可以中藥調(diào)理，癥狀緩解了，心理陰影也就好了。
      

      你應(yīng)該去看內(nèi)分泌科或者選擇中醫(yī)婦科進(jìn)行治療。你去就診后醫(yī)生會根據(jù)你的情況，為你開具一些輔助檢查，根據(jù)檢查結(jié)果才能為你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。也可以選擇到中醫(yī)類別的醫(yī)院去就診，服用一些湯藥進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對“經(jīng)期綜合癥/焦慮癥，有十年時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性在生理周期是特別容易影響情緒的，你以前只是在生理周期來的時候感覺心里不舒服，現(xiàn)在生理周期不來，也覺得很抑郁，焦慮嚴(yán)重影響了正常的生活和周圍人的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況最好去醫(yī)院精神心理科檢查治療。注意去的是心理科而不是精神科。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表給你量表測量，結(jié)果結(jié)合你臨床癥狀作出判斷。通常需要吃一些抗焦慮抗抑郁藥，并同時接受心理疏導(dǎo)。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。