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需要心理疏導(dǎo),喜歡哭,沒辦法繼續(xù)前行。。

女 | 20歲 2019-03-15 13:12:01 4人回復(fù) 來自西雙版納傣族自治州

健康咨詢描述: 需要心理疏導(dǎo),喜歡哭,沒辦法繼續(xù)前行。。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-03-15 13:18:56 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的,所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下以便確診,好及時(shí)的治療,作為你自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整,多培養(yǎng)一些興趣愛好,把你的精力投放到感興趣的事情上。不要過度的自我負(fù)面的評(píng)價(jià)太多,遇到問題要換個(gè)角度去考慮??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┌俸宵S花菜一類的食物,抑郁癥是可以治好的疾病,早治早好。

2019-03-15 13:20 ask5276886703 追問

謝謝醫(yī)生,我會(huì)努力的調(diào)節(jié)。

2019-03-15 13:30醫(yī)生回答:

不要客氣,祝你健康。如果自己調(diào)整兩周還不好的話,最好吃藥治療。

張書珍
張書珍 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2019-03-15 13:15:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你表述的情況考慮有抑郁傾向。
      常常是自發(fā)性情緒低落,有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀,你現(xiàn)在屬于輕度抑郁。
      指導(dǎo)意見:
      建議你多戶外運(yùn)動(dòng),多參加集體活動(dòng),在活動(dòng)中你就能找到快樂,增強(qiáng)自信,多想開心的事,不要把自己孤在家里,可以向朋友傾述內(nèi)心的苦悶,實(shí)在自己調(diào)節(jié)不了就去醫(yī)院看看心理醫(yī)生。

2019-03-15 13:17 ask5276886703 追問

醫(yī)生,您好,我不知道自己要怎么樣,我考一些證書,還差一個(gè)普通話,就可以認(rèn)證,我害怕孤獨(dú)卻又不愿意與人打交道現(xiàn)在,我是一個(gè)很樂觀的女孩紙一直以來,我不知道怎么了。

2019-03-15 13:24醫(yī)生回答:

暫時(shí)不要考了,約上幾個(gè)朋友戶外游玩,開闊眼界,等把心情調(diào)節(jié)好了再考也不遲。

2019-03-15 13:30 ask5276886703 追問

好謝謝醫(yī)生我知道啦

2019-03-15 13:33醫(yī)生回答:

不客氣!祝你快樂!

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-03-15 13:16:43 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些情況,20歲,女性,急需心理疏導(dǎo),最近可能存在情緒低落和抑郁的可能,建議您自己測(cè)試一下SCL-90.
      指導(dǎo)意見:
      如果測(cè)試結(jié)果顯示有明顯癥狀,看看是什么程度的,一般來說,輕度的,心理疏導(dǎo)即可得到有效控制和改善;中度的或以上,則需要以服藥為基礎(chǔ),配合心理治療。
      以上是對(duì)“需要心理疏導(dǎo),喜歡哭,沒辦法繼續(xù)前行。?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-03-15 13:18 ask5276886703 追問

好,我現(xiàn)在就去測(cè)試。

2019-03-15 13:23醫(yī)生回答:

嗯,網(wǎng)上就可以測(cè)試,把九個(gè)指標(biāo)的得分和總分看看

2019-03-15 13:29 ask5276886703 追問

這個(gè)是我測(cè)試的,醫(yī)生。

2019-03-15 13:42醫(yī)生回答:

我看不到您的數(shù)據(jù)信息呢

2019-03-15 13:44 ask5276886703 追問

就是這個(gè)醫(yī)生

2019-03-15 13:45醫(yī)生回答:

您的追問里,我確實(shí)是看不到您的測(cè)試結(jié)果和數(shù)據(jù)信息,所以無從給您分析

2019-03-15 13:47 ask5276886703 追問

總分135焦慮2分平均分1.53

2019-03-15 13:49醫(yī)生回答:

測(cè)試結(jié)果并不明顯,建議您自己進(jìn)行調(diào)節(jié)就可以的。平時(shí)多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),學(xué)會(huì)管理自己的情緒。

2019-03-15 13:50 ask5276886703 追問

謝謝醫(yī)生加油

2019-03-15 13:52醫(yī)生回答:

Fighting!

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-03-15 13:18:53 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況是什么原因引起的?以前就是這樣,還是近期變成這樣?遇到問題時(shí),自己心里怎么想?
      指導(dǎo)意見:
      希望你能回復(fù)上面的問題。因?yàn)樾睦硎鑼?dǎo),多了解才能說到你的心里,才能真正起到作用。其實(shí)哭一下,沒有什么大不了,宣泄消極情緒,對(duì)自己有好處。

2019-03-15 13:20 ask5276886703 追問

因?yàn)槲以趯?shí)習(xí),我怕自己做不好,太在意別人對(duì)我的看法。我太好強(qiáng),所以有些時(shí)候在開會(huì)容易想很多。最近才這樣的,一直以來我都是一個(gè)很樂觀很開朗得人。

2019-03-15 13:23醫(yī)生回答:

近來因?yàn)檫m應(yīng)新的環(huán)境,讓你心理壓力倍增,要學(xué)會(huì)給自己減壓。給你推薦正念減壓,可以試試。

2019-03-15 13:30 ask5276886703 追問

醫(yī)生什么是正念減壓?

2019-03-15 13:31醫(yī)生回答:

這個(gè)你上網(wǎng)搜吧!很簡單的。

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