有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 太胖了,導(dǎo)致一下活動(dòng)沒有被選上

太胖了,導(dǎo)致一下活動(dòng)沒有被選上

女 | 15歲 2019-03-15 06:05:47 3人回復(fù) 來自撫州市

健康咨詢描述: 170,體重120,想減肥,因?yàn)轶w重被人嘲笑。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 刮痧、艾灸、撥罐、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:15838稱贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-03-15 08:30:11 我要投訴

      您的身高與體重相比,體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),要放松心情,注意休息,平時(shí)注意適當(dāng)控制飲食,少吃油膩高熱量食物,多吃一些蔬菜水果,同時(shí)多些運(yùn)動(dòng),因?yàn)樘幱谇啻浩诓唤ㄒ饽闳p肥,可以做做瑜伽或者游泳來塑身效果較好。

苑長(zhǎng)青
苑長(zhǎng)青 河間市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網(wǎng)友:37305
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-03-15 08:38:06 我要投訴

      你好:你的身高是170厘米、體重是120斤(60公斤)對(duì)嗎?那么你體重很正常的,不胖的,不需要減肥的;平時(shí)生活飲食規(guī)律,規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,努力學(xué)習(xí),樹立正確的價(jià)值觀和人生觀,提高自己的思想文化水平,健康快樂成長(zhǎng)!

趙美平
趙美平 忻州市社會(huì)福利精神康寧醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué) 精神科心理疾病 幫助網(wǎng)友:1271
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-03-15 08:50:39 我要投訴

      你好,首先調(diào)整一下自己的心態(tài),你的標(biāo)準(zhǔn)體重是170—105=65kg,你的體重并沒有超重,,不要因?yàn)閯e人的看法而否定自己,你如果想讓自己變得更苗條,平時(shí)注意飲食習(xí)慣,不要偏食,盡量不要吃零食叫外賣,不要吃油炸的含糖分高的食物,多吃水果蔬菜,也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量較高的食物如牛奶雞蛋牛肉魚肉等,因?yàn)槟阏前l(fā)育階段,不可過于節(jié)食。另外,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)這是保持身材最健康最科學(xué)的方法。堅(jiān)持下去?
      以上是對(duì)“太胖了,導(dǎo)致一下活動(dòng)沒有被選上”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由