有問必答網(wǎng)心理健康科 → 怎么才能徹底改變自己性格當(dāng)中的缺點(diǎn)

怎么才能徹底改變自己性格當(dāng)中的缺點(diǎn)

女 | 27歲 2019-03-15 05:05:43 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 怎么才能徹底改變自己性格當(dāng)中的缺點(diǎn),像自卑,多疑,敏感,愛生氣,愛發(fā)火,愛計(jì)較,總是在意別人的評(píng)價(jià),還有自己的得與失,老愛從別人口中了解自己的缺點(diǎn),遇事總是急躁不安,解決問題總要參考別人的建議,沒主見,談戀愛問別人,工作問別人,生活中的小事也問別人,自己往往是聽這個(gè)聽那個(gè),弄的自己心煩意亂,而且自己也是個(gè)急性子

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-03-15 05:11:26 我要投訴

      根據(jù)你敘述的情況看,你這種情況多數(shù)是因?yàn)槌砷L經(jīng)歷或者是個(gè)人性格的原因,有些自卑沒有安全感,造成的這些表現(xiàn)。如果有條件,你可以去做個(gè)心理治療。作為你自己,平時(shí)一定要多培養(yǎng)些興趣愛好,多與別人溝通交流,遇到問題你要換個(gè)角度去考慮。學(xué)會(huì)認(rèn)可自己,不要在意別人的評(píng)價(jià),因?yàn)樽扉L在別人的身上,想說什么是他們的事情,聽不聽在我們自己。我們不可能活在別人的語言里。只要你做的事情不犯法,不違反倫理道德,沒有影響他人,你都可以放心的去做。
      

張思敏
張思敏 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問 幫助網(wǎng)友:22739稱贊:10
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2019-03-15 05:07:12 我要投訴

      從你的描述中看得出,缺少一點(diǎn)點(diǎn)自信,活在別人的世界里,學(xué)好樹立生活目標(biāo)。有自己的生活和學(xué)習(xí)的內(nèi)容。有計(jì)劃,有步驟地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。安排好學(xué)習(xí)工作以休息。
      

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