如何徹底改變敏感多疑

      這與你平時生活的壓力過大與緊張情緒有關，建議你多進行戶外有氧運動來緩解自己這種緊張的心情，同時一定要多與人交流，及時與人溝通，凡事要往好的方面想。
      

      你好，根據(jù)你的描述，敏感多疑，應該是缺乏自信心的表現(xiàn)。你的情況，建議不要過于在意別人對自己的看法。你所要做的是，努力提高自身修養(yǎng)，內(nèi)在和外在的，增強自信心。多出去走走，開闊視野。
      

      你好，據(jù)你的描述，你的性格敏感多疑，別人的一個眼神、一個動作、一句話都會讓你自己想很多。你一定性格內(nèi)向，不喜歡和人交流。不善于與人溝通、不自信，過度壓抑自我是敏感的形成原因。建議你試著和別人多溝通多交流，就會好起來。
      
      以上是對“如何徹底改變敏感多疑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況，最好是先去當?shù)蒯t(yī)院的心理門診進行評估，看看到底屬于什么程度，是不是處于妄想狀態(tài)。
      指導意見：
      這個脾氣秉性，改變起來并不容易。如果是處于妄想狀態(tài)，還是需要配合藥物治療的。