我總是睡不著覺，都是凌晨才睡覺

      你好，你這種情況有可能是平時過度勞累，精神壓力過大等因素引起的，平時要注意休息避免熬夜，要保證充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過大的心理壓力，建議最好去一些正規(guī)的醫(yī)院檢查一下。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，三是存在不良睡眠習(xí)慣，如長期熬夜。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時就診。

      病情分析：
      你好，14歲的年齡，正值青春期，帶著家長，老師及自己的期望在學(xué)習(xí)，挺辛苦的挺累的，甚至說壓力挺大的。晚上睡的很晚，進入了睡眠就很香甜，這個沒什么問題。除了每次同學(xué)叫你都睜不開眼睛，感覺自己沒心跳外，還有其他感覺嗎?這有可能在熟睡狀態(tài)沒有完全醒透的原因。以后起床時，建議你告訴你的同學(xué)早叫你幾分鐘，而且是慢慢地溫柔地輕聲叫醒你，甚至是可以撫摸你的手或頭慢慢輕刺激讓你醒來，然后你再慢慢睜開眼睛，看看是否還有你描述的癥狀。另外，還建議你去跑步打球適當(dāng)運動，給自己減壓，補充蛋白質(zhì)鈣等營養(yǎng)促進身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      
      以上是對“我總是睡不著覺，都是凌晨才睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前你的年齡是14歲，正處在青春發(fā)育期的階段，身體快速發(fā)育的同時情緒也是有一個波動的，這種情況一定不要熬夜，養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，最好是十點左右睡覺，第二天六點多鐘起床是最好的，你的這種熟睡的狀態(tài)被人突然叫醒，就會發(fā)生這樣樣的問題，慢慢的養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣就會好起來