最近幾天跑完步腿發(fā)硬而且還疼
健康咨詢(xún)描述： 去年5月右腿腳腕韌帶拉傷過(guò)，然后今年因?yàn)橄肴胛闇p肥，然后提前鍛煉一下身體。每天晚上在學(xué)校操場(chǎng)都會(huì)跑5公里，跑了快半個(gè)月，剛開(kāi)始除了跑完有點(diǎn)勞累感別的都沒(méi)有，然后最近幾天開(kāi)始發(fā)硬還會(huì)伴隨一陣一陣的疼痛。蹲在地上起立的時(shí)候小腿非常疼，主要在小腿后側(cè)跟大腿內(nèi)側(cè)。希望大夫能給診斷一下，謝謝了！
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你好很高興，為你解答問(wèn)題。根據(jù)你的描述來(lái)看是腿部肌肉拉傷或韌帶拉傷引起的疼痛。過(guò)量運(yùn)動(dòng)也會(huì)是腿部肌肉產(chǎn)酸，也會(huì)引起疼痛的。肌肉會(huì)越鍛煉越硬的，更加結(jié)實(shí)緊致，需要休息，紅外線(xiàn)烤燈照射，按摩理療，熱敷等都會(huì)緩解。注意休息避免勞累和受涼，注意保暖。
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