跑完步后腿疼發(fā)硬得很
女 | 13歲 2019-04-18 19:55:49
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 跑完步后膝蓋以下腳踝以上就變得非常硬，捏也捏不動(dòng)。讓人站不穩(wěn)，而且也捏不動(dòng)
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2022-11-01 13:00:20 我要投訴
像你這么小的年齡，出現(xiàn)這種情況的話，多考慮是因?yàn)榕懿降惹闆r，導(dǎo)致局部肌肉緊張而出現(xiàn)的。以后進(jìn)行跑步等體育鍛煉的話要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。在局部腫脹比較厲害的話，也可以晚上睡覺前用熱水泡泡腳，睡覺的時(shí)候?qū)⑾轮晕|得高一點(diǎn)。
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