悶悶不樂(lè)，經(jīng)常失落，失望，非常懶

      這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量不好，可以直接到醫(yī)院去做檢查，看一下對(duì)癥處理，可以到中醫(yī)科看中醫(yī)開(kāi)中藥調(diào)理，癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息，別熬夜就行。
      

      病情分析：
      14歲女孩正處在青春期發(fā)育階段，可能會(huì)由于生理心理發(fā)育不平衡，引起這種情緒不穩(wěn)定，也是青春期階段的一種特殊情緒狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議通過(guò)學(xué)習(xí)了解青春期生理心理特點(diǎn)，接納自己的狀態(tài)，學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)和管理情緒。轉(zhuǎn)移注意力，將主要精力集中在學(xué)習(xí)和重要事情上，平穩(wěn)度過(guò)青春期。
      

      病情分析：
      便秘屬于生理性問(wèn)題，而其他的失落失望悶悶不樂(lè)胡思亂想亂扔?xùn)|西等狀態(tài)都屬于心理問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      便秘的治療主要就是多喝水多吃水果蔬菜，建立良好的如廁習(xí)慣。如果吃喝拉撒睡都正常有規(guī)律，可能心態(tài)也會(huì)好一些，萬(wàn)事不可能都開(kāi)心，但是你可以開(kāi)心地面對(duì)每一天。降低期望值，你的失望也會(huì)少很多。
      
      以上是對(duì)“悶悶不樂(lè)，經(jīng)常失落，失望，非常懶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！