最近總是焦慮不安，失眠多夢(mèng)

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是有焦慮癥。建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，采取針對(duì)性的處理，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用阿普挫侖等藥物調(diào)理，日常注意休息，放松心情，多參加集體活動(dòng)，可出去爬山旅游等，讓身心放松，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，舒緩自己的情緒。堅(jiān)持參加體育鍛煉，排除不良情緒。
      

      你好，健康包括身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)狀況良好。根據(jù)描述你身體器官?zèng)]有疾病，那么你覺(jué)得焦慮不安是心理因素導(dǎo)致的嗎？有什么現(xiàn)實(shí)問(wèn)題困擾你？焦慮癥是需要精神科醫(yī)生系統(tǒng)檢查評(píng)估做出的診斷，不要給自己貼個(gè)疾病的標(biāo)簽。畢竟每個(gè)人都出現(xiàn)過(guò)焦慮不安的情況。目前建議你通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)整睡眠，睡眠好了神清氣爽有利于解決困擾的事情。如果你覺(jué)得需要也可以找心理咨詢(xún)師談?wù)劇?br />      
      以上是對(duì)“最近總是焦慮不安，失眠多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該調(diào)節(jié)一下自己的生活壓力，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，遇事要冷靜不要激動(dòng)
      

      病情分析：
      您好！最近有焦慮情緒嗎？如果精神緊張，工作或生活壓力大，或有焦慮情緒都可能引起睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議自我調(diào)整，減輕壓力，放松心情，改變不合理認(rèn)知，多參加戶(hù)外活動(dòng)，社交活動(dòng)，自己信任的人傾訴心事，都能緩解緊張焦慮情緒，幫助消除睡眠障礙。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務(wù)，看了你以上情況，你是有焦慮癥，失眠多夢(mèng)，有神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的以上情況來(lái)分析，你經(jīng)檢查，心臟沒(méi)事，那你心慌就是心理障礙，引起的植物神經(jīng)紊亂。建議你去醫(yī)院神經(jīng)科就，見(jiàn)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。再建議放松心情，睡前喝杯奶