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從小時候開始就幾乎每天晚上都會做夢

女 | 17歲 懸賞2個健康幣 2019-03-03 22:47:02 1人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述： 從小時候開始就幾乎每天晚上都會做夢。最近發(fā)現(xiàn)做夢的頻率越來越高，而且做夢時的感覺也和以前有點不一樣。很多時候睡個15min的午覺都會不停地做夢。有時候做夢（特別是午睡時）會意識到自己好像在做夢，但是發(fā)不出聲音也動不了。夢境都很平常，沒有夢到什么奇怪的東西，大多是周圍的同學(xué)朋友家人之類的。 請問這個是什么原因，會非常影響睡眠質(zhì)量嗎，請問如何改善？

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:26:05 我要投訴

      你好，每個人都會做夢。好像你對做夢有些錯誤的認(rèn)知。夢是睡眠狀態(tài)下大腦的一部分細(xì)胞還在活躍的表現(xiàn)。有時候夢與生活，工作，情緒等有關(guān)，但是絕大多數(shù)夢都是無意識的，對睡眠和身體沒有影響。

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