在冬季集訓(xùn)的時(shí)候跑400米腰部拉傷，

      您好！出現(xiàn)了腰部的拉傷，需要積極的注意休息，最好要睡硬板床3到4周的時(shí)間，不能夠再進(jìn)行跑步了，否則有可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉拉傷，更加嚴(yán)重?？梢宰鲆幌吕懑煄椭謴?fù)。平時(shí)注意保暖，不要受涼。
      

      根據(jù)您的描述：你可能是第一次受傷就沒有徹底康復(fù)，連續(xù)4次，都是一樣的癥狀，建議拍個(gè)腰椎片子，排除一下器質(zhì)性疾患，近期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“在冬季集訓(xùn)的時(shí)候跑400米腰部拉傷，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好!根據(jù)您的描述，考慮您是腰部反復(fù)的拉傷。建議您絕對(duì)臥床休息，不可盲目矯正，可以配合止痛藥物及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。也可以進(jìn)行紅外線理療或中醫(yī)推拿按摩。如果反復(fù)發(fā)作或疼痛時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，可以行神經(jīng)阻滯治療。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述像這種情況首先得去醫(yī)院照個(gè)x光線，看一下腰部有沒有什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院照x光線，然后多注意休息，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要等徹底恢復(fù)好之后再進(jìn)行其它活動(dòng)。