睡眠時候太短，皮膚變黃

      睡眠時候太短，這個可以到醫(yī)院去查一下，看看對癥處理，這個不用擔(dān)心沒事，平時注意休息，別熬夜就行，不用擔(dān)心?？梢杂冒采裱a腦的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況，我大概了解了，我也很理解你的感受。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況有可能跟熬夜有關(guān)，所以你建議你最好先去醫(yī)院檢查一下軀體疾病，做個血，尿的檢查，看看有沒有貧血，肝功能等

      病情分析：
      你好，皮膚變黃的原因有很多，例如休息不好，睡眠質(zhì)量不高，營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)等原因都會造成這樣的問題
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，不要強化問題，過于勞累，保證充足的睡眠，避免熬夜，飲食上注意合理搭配，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，調(diào)整一下，看看效果
      以上是對“睡眠時候太短，皮膚變黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮您的睡眠不足所引起的身體免疫力下降和身體機能退化的可能，因為我們?nèi)梭w的主要臟器器官是需要在夜間熟睡中完成新陳代謝的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天盡量在十一點左右睡，早上六點左右起床，保證夜間7-8小時的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，而且您處于青春發(fā)育期，正在長身體，良好的睡眠非常重要，平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，勞逸結(jié)合、松弛有度，適度加強身體鍛煉。