睡眠時(shí)候太短，皮膚變黃

      睡眠時(shí)候太短，這個(gè)可以到醫(yī)院去查一下，看看對(duì)癥處理，這個(gè)不用擔(dān)心沒(méi)事，平時(shí)注意休息，別熬夜就行，不用擔(dān)心?？梢杂冒采裱a(bǔ)腦的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況，我大概了解了，我也很理解你的感受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況有可能跟熬夜有關(guān)，所以你建議你最好先去醫(yī)院檢查一下軀體疾病，做個(gè)血，尿的檢查，看看有沒(méi)有貧血，肝功能等

      病情分析：
      你好，皮膚變黃的原因有很多，例如休息不好，睡眠質(zhì)量不高，營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)等原因都會(huì)造成這樣的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，不要強(qiáng)化問(wèn)題，過(guò)于勞累，保證充足的睡眠，避免熬夜，飲食上注意合理搭配，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，調(diào)整一下，看看效果
      以上是對(duì)“睡眠時(shí)候太短，皮膚變黃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮您的睡眠不足所引起的身體免疫力下降和身體機(jī)能退化的可能，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的主要臟器器官是需要在夜間熟睡中完成新陳代謝的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您每天盡量在十一點(diǎn)左右睡，早上六點(diǎn)左右起床，保證夜間7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，而且您處于青春發(fā)育期，正在長(zhǎng)身體，良好的睡眠非常重要，平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，勞逸結(jié)合、松弛有度，適度加強(qiáng)身體鍛煉。