皮膚暗黃，睡眠質量差

      病情分析：
      根據你的情況考慮是失眠或是貧血引起的兩年皮膚很暗黃沒精神
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用改善營養(yǎng)性貧血膠囊和補腦安神片進行治療，
      

      病情分析：
      你好，有可能是因為氣血不足，肝氣郁結等等因素導致的。和個人情緒心理狀態(tài)也有很大關系，可以使用一些補氣血疏理肝氣的藥物來調節(jié)一下。
      指導意見：
      建議可以使用逍遙丸。配合人參歸脾丸來調節(jié)，飲食上也需要注意清淡規(guī)律的飲食結構。盡量保持心情平和愉快。多吃一些紅棗豬肝黑木耳之類的食物。睡眠差的話，也可以配合腦心舒口服液。
      

      病情分析：
      一般對于皮膚暗黃的話，考慮有可能是與貧血導致氣血不足，臉部沒有光澤，是需要檢查下血常規(guī)看看，還有肝膽性疾病也是可以引起臉部發(fā)黃的情況出現。
      指導意見：
      建議你是可以到醫(yī)院掛號消化內科做個肝膽彩超和血生化看看，乙肝五項都是有必要性檢查排除看看的、
      
      以上是對“皮膚暗黃，睡眠質量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你說的這樣的狀況，這個有沒有肝臟的病史之類的這個的，
      指導意見：
      具體的狀況，這個不行的話，建議你可以選擇去醫(yī)院檢查個肝功能看看是否有什么問題的
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現這種不適的癥狀，考慮是睡眠質量差、睡眠不足所引起的就會出現這種表現，可以調理。
      指導意見：
      建議你注意休息，每天保持足夠的睡眠，加強營養(yǎng)，適當的參加體育鍛煉，多吃一些奶制品、豆制品、新鮮的果蔬、牛羊肉、精瘦肉等食物、會有很大的改變，
      

      病情分析：
      你好！從中醫(yī)學的理論上講，有女性是以血為本之說。從你所講的精神狀態(tài)與膚色來看，是有點偏于中醫(yī)講的氣血不足，導致肌膚與機體失養(yǎng)的現象。
      指導意見：
      建議你首先是要注重日常飲食的食物多樣性與營養(yǎng)性，越是經常性的有夜班則越是要注重生活與起居的規(guī)律性才是。藥物可用復方阿膠漿與太太口服液來調理試試。
      

      病情分析：
      皮膚暗黃，睡眠質量差，沒精神。皮膚的顏色不好，很大問題是因為睡眠不好引起的，所以關鍵要調節(jié)睡眠。
      指導意見：
      睡眠不好，主要兩大原因，思慮過重，睡眠不規(guī)律。如果是因為工作的原因，看看能否調下班或者換份工作。如果是工作壓力大導致的則需要你自己去調節(jié)。中醫(yī)對睡眠差還是有很好療效的，你可以試試。
      
      以上是對“皮膚暗黃，睡眠質量差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的問題皮膚暗黃，睡眠質量差會和熬夜有關系的。是肝郁氣滯等引起的問題，可以適當的休息
      指導意見：
      保證睡眠。調養(yǎng)生活的習慣，可以適當的飲食的保養(yǎng)。多吃蔬菜水果比較好的，注意休息保證睡眠，可以看看中醫(yī)調養(yǎng)，用歸脾丸等