如何改變自己手淫的方法

      手淫是一個非常不好的習(xí)慣，有可能會影響你的身體健康，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致你的功能障礙，甚至?xí)绊懙侥愕纳芰?，建議你馬上停止，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，規(guī)律作息時間，不要熬夜，可以配合中藥進行調(diào)節(jié)。
      

      你好，很高興為您服務(wù)，希望你能改變不良的生活方式，平時多交朋友，適當(dāng)?shù)倪\動，保持健康的生活方式，多吃綠色的蔬菜水果，參加戶外活動或者集體活動。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話患者還比較年輕經(jīng)常養(yǎng)成不良習(xí)慣容易早泄。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，主要是依靠自己克制，適當(dāng)?shù)亩噢D(zhuǎn)移注意力，比較時成年婚后可能會改善一些癥狀的。
      
      以上是對“如何改變自己手淫的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！