幾乎每天晚上做夢(mèng)面臨死亡
健康咨詢描述： 以前睡覺經(jīng)常做噩夢(mèng)所以晚上睡覺從來不敢伸直腿或者手壓胸睡所以每晚睡覺都感覺特別累。以前這樣還可以湊合點(diǎn)，最近有倆月了三天兩頭做噩夢(mèng)甚至天天做噩夢(mèng)自己面臨死亡危險(xiǎn)或者就是自己的孩子面臨血呼呼的危險(xiǎn)，不是被別人逼得跳崖就是被什么東西咬死了然后就嚇得驚醒不敢睡覺，一到晚上不敢入睡不知道怎么了是神經(jīng)衰弱還是精神壓力大
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你好，根據(jù)你的描述，不知道你最近遇到了什么樣的事情。日有所思，夜有所夢(mèng)，夢(mèng)境的內(nèi)容和你白天所思所想有關(guān)系，在晚上睡覺之前不要看刺激性的畫面，也不要聽刺激性的故事。在睡前聽一聽舒緩的音樂。這樣有助于排解壓力，緩解情緒。
你好，根據(jù)你表述的情況考慮是你心理壓力太大，過度緊張引起的失眠多夢(mèng)，建議你白天多鍛煉身體，多戶外走走，晚飯少吃，不要吃的太飽，吃飽了不好消化就容易做惡夢(mèng)。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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