有問必答網(wǎng) → 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 → 運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù) → 我很久不運(yùn)動(dòng)了，體能會(huì)變差嗎

我很久不運(yùn)動(dòng)了，體能會(huì)變差嗎

女 | 13歲 2019-02-24 20:22:09 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 我是一枚初一黨，寒假一假期（約一個(gè)月）沒運(yùn)動(dòng)過，開學(xué)就測試800，我的體能會(huì)變差嗎

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:33:18 我要投訴

      您好，對于您提出的問題，如果您一個(gè)假期都沒有鍛煉，那勢必會(huì)造成體能下降的。建議您抓緊時(shí)間恢復(fù)體能訓(xùn)練，時(shí)間還來得及，如果不抓緊訓(xùn)練，您恐怕要補(bǔ)考了

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