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腰部兩側經(jīng)常出現(xiàn)肌肉疼痛

男 | 20歲 2019-02-22 11:55:49 1人回復 來自郴州市

健康咨詢描述： 腰部兩側肌肉經(jīng)常出現(xiàn)疼痛的感覺，并且會持續(xù)的疼痛，如果活動下或者捶下就會好一些，請問這是什么癥狀？對于這種情況我做仰臥起坐能夠起到鍛煉作用嗎？謝謝

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:29:24 我要投訴

      這種情況考慮為腰背肌與外傷、勞損、受涼有關。建議避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負荷的動作，防寒保暖，酌情局部理療、熱敷、按摩、針灸等。可以局部外用氟比洛芬凝膠貼膏，口服腰痛寧膠囊及西樂葆及治療。

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