腰部兩側(cè)肌肉條疼痛怎么辦

      腰部兩側(cè)肌肉疼痛，彎腰勞累或者洗頭就會(huì)疼痛，用力捶兩下很舒服，這種癥狀就是軟組織肌肉勞損。建議多臥床休息，局部熱敷理療，針灸按摩，外用膏藥等，自己可以加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。

      病情分析：
      你好，結(jié)合你描述的情況建議最好去醫(yī)院，做次腰椎間盤ct，排除椎間盤突出引起的上述情況再對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，如有椎間盤突出建議去醫(yī)院理療科做推拿按摩牽引治療，希望我的分析及建議對(duì)你有所幫助。