我的減肥遭到家人反對，不知該怎么辦

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果減少50%的主食量，而且身體沒有什么明顯不適癥狀，能夠堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)，應(yīng)該問題不大，如果有明顯的不適癥狀，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥。
      

      病情分析：
      你好，這種情況你最好是適當(dāng)控制飲食，然后增加體育運(yùn)動(dòng)來改善的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)最好是不要吃高熱量食物。多增加餐后半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。增加體內(nèi)脂肪的消耗就可以的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況與您近食量大和運(yùn)動(dòng)少導(dǎo)致體重增加有直接關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是增加體育鍛煉，少吃高熱量食物和主食，平時(shí)多吃水果蔬菜等膳食纖維素多的食物
      
      以上是對“我的減肥遭到家人反對，不知該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是想通過節(jié)食的方法來進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你現(xiàn)在是長身體的時(shí)期，你可以適當(dāng)少吃一點(diǎn)，每頓別吃太飽，別吃甜食，零食，再配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如走路，跑步，跳繩等，這樣既增強(qiáng)體質(zhì)，又達(dá)到減肥目的。