我是練田徑的，短跑.之前訓(xùn)練做蛙跳

      我已經(jīng)詳細看過您的描述，結(jié)合您的癥狀和年齡來看，這種情況是關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)了無菌性炎癥，開普通的片子，骨頭是沒有異常的，如果做磁共振的話，可能會提示有積液或者是水腫的情況。
      一般建議可以在膝關(guān)節(jié)周圍疼痛部位外用膏藥，同時配合口服舒筋活血類和消炎止痛類的藥物，同時注意不要過量活動，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，不要做登山等傷害膝關(guān)節(jié)的鍛煉活動。
      祝你早日康復(fù)，新春愉快，希望我的建議能夠?qū)δ募膊∮兴鶐椭蚕Ｍ玫侥恼J可與采納，謝謝！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，考慮是軟組織損傷引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)注意休息。常用熱水泡泡揉揉，外涂紅花油貼活血止痛膏。適當(dāng)口服舒筋活血膠囊。
      
      以上是對“我是練田徑的，短跑.之前訓(xùn)練做蛙跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！