想根據(jù)個人作息求一個合理的食物表

      你好，根據(jù)你的描述，目前高二學(xué)生，正處于長身體，學(xué)習(xí)重要階段，要加強營養(yǎng)，每頓飯都要吃飽，如果經(jīng)常早餐不吃，時間長了，就會出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍等，兩餐之間可以吃些水果或牛奶，
      

      根據(jù)你描述的情況，考慮有胃炎的表現(xiàn)，建議最好去醫(yī)院做個胃鏡檢查，明確診斷，可以口服奧美拉唑進(jìn)行對癥治療。平時飲食要清淡易消化，不宜吃辛辣刺激的食物，規(guī)律進(jìn)食。
      

      目前考慮可能存在胃部疾病，建議到醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，通過檢查及查體確定，目前具體情況可以采用藥物進(jìn)行相關(guān)治療，胃部癥狀改善后再調(diào)整飲食。
      
      以上是對“想根據(jù)個人作息求一個合理的食物表”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在敘述的情況，你是一個高二的學(xué)生，學(xué)校安排的時間也比較緊。想知道怎樣安排自己的膳食。
      指導(dǎo)意見：
      早上可以喝一小碗米粥。。一個雞蛋。一塊兒面包。中午吃。三-四兩面條或者米飯。少許瘦肉和疏菜。晚上可以喝一小碗米粥或者是一袋牛奶。蔬菜。面包。僅供參考。中午還可以加點兒水果，香蕉，蘋果之類的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可以在上午下課時間吃點兒水果，下午午練后可以吃點兒零食。
      指導(dǎo)意見：
      建議：對于牛奶，因為它有提高你睡眠質(zhì)量，所以安排在晚上放學(xué)后喝最好。你反酸，惡心，可以在飯前服用多酶片幫助消化。