自己有抑郁癥，已婚，有孩

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你是一定有什么事情無法與別人溝通好和交流，蒙在心理壓抑的自己就有了這種表現(xiàn)，你可以單線聯(lián)系我來與你聊天，我很樂意為你效勞
      

      您好，看了敘述分析，只要有抑郁情緒內(nèi)心就會經(jīng)常苦悶，加上家人和朋友對自已不理解，更感覺到孤獨(dú)無助。關(guān)于抑郁癥不是身體的器質(zhì)性疾病，有些不好的心態(tài)也是自己想出來的，這當(dāng)然與自已的性格和成長經(jīng)歷也有著直接關(guān)系。建議多參加戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力同時發(fā)泄內(nèi)心壓抑，不要對自己要求過高，否則心理壓力會更大。平時多和家人溝通交流，有不良情緒要及時宣泄出來，不要一直壓抑著。在飲食上多吃些富含豐富維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。必要時可以做心理咨詢疏導(dǎo)。祝開心！
      

      您好，根據(jù)您的描述，很理解您的心情，可能您的認(rèn)知有些問題，建議您可以在平臺上找合適的心理咨詢師，幫您分析一下為什么會出現(xiàn)這些問題，緩解情緒。
      
      以上是對“自己有抑郁癥，已婚，有孩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由抑郁癥導(dǎo)致的，是臨床精神心理科常見的一種疾病，已經(jīng)嚴(yán)重的影響了正常的工作和生活。應(yīng)該及時到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診檢查，明確診斷，由專科醫(yī)生根據(jù)實(shí)際病情采取相應(yīng)的藥物和心理疏導(dǎo)等方法治療，自己也要加強(qiáng)調(diào)理，是能夠治好的。
      

      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于心理疾病所導(dǎo)致的，建議你盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療。另外，平時培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。