有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 遇到事老是想哭,焦慮
遇到事老是想哭,焦慮
女 | 22歲 2019-02-05 19:29:52
1人回復(fù)
來自亳州市
健康咨詢描述： 遇到事老是想哭,焦慮，總感覺內(nèi)心很難過，自責(zé)，有點(diǎn)社交恐懼，該怎么辦
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2022-11-09 11:10:41 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有抑郁傾向。建議你日常注意休息，放松心情，多參加集體活動(dòng)，有事不悶在心底，多和身邊的朋友以及家人溝通交流。日常多做自己感興趣的事情，并為之而努力奮斗，提高自信。努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)。
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