遇到事就總渾身緊張，想哭

      你好，根據(jù)你目前的描述，可能是您騎車撞擊以后，心理負(fù)擔(dān)大引起的過(guò)度通氣綜合征。與你心情不好也有一定的關(guān)系。建議你現(xiàn)在躺在床上好好休息，喝點(diǎn)熱水可以按摩一下胸部，盡可能的緩解一下壓力，不能夠張口呼吸?？梢月?tīng)一些音樂(lè)緩解一下壓力，或者通過(guò)奔跑吶喊，釋放一下情懷，避免心中憋氣。

      像這個(gè)問(wèn)題的話，比如說(shuō)有的人膽子就比較小呀，或者是胸廓就比較小啊，那么這樣的話有可能就會(huì)意識(shí)比較緊張，這個(gè)首先就是增加鍛煉，然后就是處理事情多與人溝通，有可能就會(huì)改善了。

      病情分析：
      感覺(jué)騎電動(dòng)車和別人撞了當(dāng)時(shí)的一幕，想起來(lái)是不是還是感覺(jué)到很緊張？你說(shuō)的氣都上不來(lái)了，一定有什么委屈在那里，不管怎樣，我們首先需要好好的去抱抱自己，照顧一下受驚嚇的自己。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)論怎么心疼自己都不為過(guò)。當(dāng)我們先安撫一下自己，讓我們稍微好受一些以后我們?cè)賮?lái)看看，你說(shuō)氣都上不來(lái)，可以設(shè)想一下，如果你現(xiàn)在想做最想做的事情是什么，可以讓你會(huì)舒服一些，好受一些？
      以上是對(duì)“遇到事就總渾身緊張，想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！