我每天白天和晚上失眠很久了

      建議患者規(guī)律進食，避免辛辣刺激涼的食物，可以口服泮托拉唑腸溶片抑酸保護胃黏膜治療。睡眠差，注意規(guī)律作息，避免勞累熬夜，睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述。你有失眠，考慮可能與你有十二指腸潰瘍有關系吧，建議你到當?shù)厝滓陨厢t(yī)院消化內科就診，在醫(yī)生指導下可服用嗎丁啉奧美拉唑，克拉霉素甲硝唑阿莫西林膠囊等藥物治療，在用藥的同時注意飲食調養(yǎng)，飲食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油膩，油炸生冷食物，日常養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律進餐，忌暴飲暴食。你也不用擔心的，積極配合醫(yī)生檢查和治療，胃十二指腸潰瘍是完全可以治愈的。失眠可以服用安神補腦液進行調理，每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進睡眠。
      

      現(xiàn)在的人們壓力特別的大，失眠者占一大部分人群。建議放松一下心情，比如說聽聽歌曲，旅旅游,緩解一下疲勞。也可以吃一些中藥調理調理,中藥是從病根上治的，是治本的，而且副作用還小。
      
      以上是對“我每天白天和晚上失眠很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      跟經理描述你有一定的睡眠障礙。也許有一定的心理因素導致的，建議去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥進行治療，當然你也可以去做有關這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，提高睡眠質量。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述自己的這種情況，引發(fā)失眠原因很多，可能是自己心理壓力和精神壓力太大，首先應該自己學會調理心情，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，睡覺前不要吃興奮性食物，可以散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，必要時可以吃谷維素，維生素b1，安神補腦液進行治療。
      

      你好，已經失眠很久了，首先我們可以先找到引起自己失眠的原因是什么。平時作用于我們睡眠質量的主要有兩種因素，身體的不適以及心理壓力過大引起的情緒焦慮緊張等。平時可以積極鍛煉身體、規(guī)律作息不熬夜、睡前不看引起自己興奮的內容、不過度玩手機，若自我調整效果不明顯，可以去醫(yī)院睡眠科進一步咨詢檢查，通過藥物治療和放松訓練來改善自己的睡眠質量。
      

      你好！可能是吃藥太多有副作用吧，再有就是心理有焦慮，越想睡越睡不著，盡量讓自己啥都別想，靜靜地躺著，自行入睡。對于胃的問題，主要就是平時飲食規(guī)律，一日三餐都要定時定量，別饑一頓飽一頓，別吃辛辣刺激油膩的食物，別吃酸性大的食物，別吃硬的冷的，需要長期注意不能松懈。
      
      以上是對“我每天白天和晚上失眠很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，感謝您的問題。根據(jù)您的問題來看，是失眠讓您吃了很多藥。沒有明白您問題的意思，失眠吃藥還是需要的。也可以找有條件的心理咨詢機構或醫(yī)院精神科心理門診做個催眠。
      

      你好，很高興能為你服務，你小小年紀，你這個年齡還上學嗎？是學習壓力大嗎。如果是壓力大，請你放松心情。你說你吃完了，不很管的話，希望你去找醫(yī)生調整一下藥。再再增強個人體質，加強鍛煉。最后建議你去醫(yī)院，看看身體上一切器質性的疾病