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每天都做夢，有時候做噩夢就記得很清楚

女 | 21歲 2019-02-02 20:56:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天都做夢，有時候做噩夢就記得很清楚，有時候夢一些小事就沒記住，已經(jīng)有幾個月都每天做夢了，是我身體問題嗎

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 20:59:09 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，每個人都會做夢的。噩夢容易記住都是因為嚇醒了，所以記得特別清楚。如果每天做夢多，考慮是處于淺睡眠狀態(tài)，建議你服用安神補腦液進行調(diào)理，日常注意休息，放松心情，避免過度緊張勞累，飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油膩，油炸生冷食物，每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進睡眠，日常注意加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。

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