有時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間做在床上或者坐在椅子上玩手機(jī)啥的

      你好，根據(jù)你的描述，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不良姿勢(shì)造成的，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體，你還是要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，也要定時(shí)的改變姿勢(shì)，當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)也要均衡，多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，目前考慮可能是長(zhǎng)時(shí)間單一姿勢(shì)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)?？梢蚤g斷性活動(dòng)活動(dòng)。必要時(shí)去醫(yī)院抽血化驗(yàn)血鈣。