身體很健康，就是長不胖

      身體很健康，就是長不胖太瘦了，體重不到100斤這個情況來說。這個如果沒有其他問題的話，還是考慮本身體質(zhì)問題，有的人就是瘦型體質(zhì)，吃什么都不會長肉。
      

      身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4~5餐。指導意見：食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
      吃你想吃的東西，以促進提高食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
      

      你好，人的體型受遺傳因素影響，后天營養(yǎng)和鍛煉，疾病等都會有影響。如果你平時營養(yǎng)很好，體重增加不理想，可能與遺傳有關(guān)系，也可能與腸道吸收有關(guān)系，可以看看中醫(yī)用中藥調(diào)理一下看看。
      
      以上是對“身體很健康，就是長不胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      注意葷素搭配合理，變著花樣吃，要飲食多樣化豐富化，吸收各種營養(yǎng)，平時充足的睡眠保持愉悅輕松的心情，不要過于緊張或壓力過大以及運動量過大。

      病情分析：
      身體很健康，但是不胖，體重剛剛100斤。和自身的吸收以及消化有關(guān)系。
      指導意見：
      只要不是太胖或者是太瘦，身體健康，一般情況下問題不大。隨著時間的推移，年齡的增長，慢慢的脂肪也會有沉積的情況會變胖的。