經(jīng)常手淫，熬夜，現(xiàn)在感覺每天都沒精神
健康咨詢描述： 經(jīng)常手淫，熬夜，現(xiàn)在感覺每天都沒精神，特別喜歡睡覺。少白頭，白頭發(fā)越來越多了，而且特別怕冷。還有自己臉有點胖，有些體重比我沉的人，臉都沒我這么胖。稍微運動就出汗，感覺很累。站一會就感覺渾身無力的。還特別喜歡喝甜的東西。這種情況屬于什么病癥。。怎么解決。。。
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病情分析：
你好朋友，根據(jù)你上面描述的情況，有手淫。有熬夜，生活很不規(guī)律，現(xiàn)在出現(xiàn)少白頭，平時感覺沒有力氣。而且比較容易出汗。
指導意見：
你好，根據(jù)你說的這個情況，那么你現(xiàn)在具體說什么病應該還是不一定有病，因為你比較年輕，但是屬于一種亞健康體質(zhì)。從中醫(yī)角度來看，那么應該來說屬于腎氣虛，腎陽虛的狀態(tài)。那么首要的原因還是因為生活習慣比較糟糕。過度的手淫與熬夜是主要原因。首先就要改變這種生活方式，盡量戒掉手淫，保持良好的睡眠每天應該在十點鐘之前25歲早上七點鐘起床，并進行適當?shù)倪\動。飲食方面那么建議還是不要挑食營養(yǎng)均衡，可適當多喝點牛奶。可以多吃些黑米黑豆，黑芝麻等。這有利于補益肝腎。平時可以參加一些適當?shù)捏w育活動，比如球類運動。藥物的話，因為年紀比較小，那么不建議使用補腎補腎陽的藥物。先自我調(diào)理看一看，看看有沒有緩解。
平時也是四肢無力，感覺力氣很小，還容易口渴，喝水也不怎么管用。這需要多運動嘛
你好，不是說要多運動，動則氣虛像你目前的身體情況，那么是量力而行，適當?shù)倪\動。運動方式可以慢跑散步或者一些乒乓球羽毛球之類。
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病情分析：
你好，這位朋友感覺你所說的情況和表現(xiàn)的癥狀，你是由于長期熬夜又加上手淫過度引起腎陽虛，脾陽不足，濕氣重所致，建議你可以吃點金匱腎氣丸，附子理中丸調(diào)理一下。平時注意生活調(diào)節(jié)，按時休息，不要熬夜。戒掉手淫或減少次數(shù)，少吃寒涼食物，可適度運動，保持心情舒暢。也可以到醫(yī)院找中醫(yī)根據(jù)您的具體情況和舌苔脈象綜合診斷對癥治療。
指導意見：
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的這些情況，你屬于腎陰虛，氣虛不能固攝陰液導致汗出，陰虛而知睡眠多。
指導意見：
建議你一定要把手淫戒掉，手淫是導致腎陰虛的主要原因。另外甜的東西盡量少喝，也可導致身體虛弱，建議你服用六味地黃丸一段時間。
以上是對“經(jīng)常手淫，熬夜，現(xiàn)在感覺每天都沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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