如何讓陰道更緊?　　

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，從您描述的病情來(lái)看，絕大部分女性在陰道分娩之后，陰道都會(huì)變的相對(duì)松弛，建議最好在產(chǎn)后堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)使陰道更緊致。但是提肛運(yùn)動(dòng)不是一朝一夕就能達(dá)到臨床目的，一定要持之以恒地堅(jiān)持才能達(dá)到預(yù)期效果。
      

      病情分析：
      陰道是女性的重要器官，陰道的主要功能是進(jìn)行性生活和外排分泌物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘說(shuō)的情況，一般陰道具有較強(qiáng)的伸縮性，建議多做提肛踮腳收腹等運(yùn)動(dòng)鍛煉
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答?？梢宰雠璧准』謴?fù)動(dòng)作，收縮舒張陰道肛門(mén)動(dòng)作
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天做幾千次，有空就做。如果不行就需要手術(shù)了。平時(shí)早晚溫情水清洗外陰，保持外陰清潔干燥
      
      以上是對(duì)“如何讓陰道更緊?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好很高興為你解答問(wèn)題根據(jù)你的描述情況，建議您最好就診檢查看看，嚴(yán)重的話(huà)可以手術(shù)治療進(jìn)行，祝生活愉快！身體健康，萬(wàn)事如意！
      

      病情分析：
      引起陰道松懈的因素主要是先天性結(jié)構(gòu)松懈、女士流產(chǎn)或生產(chǎn)之后，陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而肌肉彈性削弱，長(zhǎng)期慢性腹部高壓造成的脫垂如長(zhǎng)期提重物或慢性咳嗽等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)縮陰是一種比較常見(jiàn)的縮陰方法，如果能夠有意識(shí)地對(duì)以恥骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)為主的盆底肌肉群進(jìn)行自主性收縮鍛煉有助于提升陰道的緊縮能力，不過(guò)值得注意的是運(yùn)動(dòng)縮陰需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。