如何讓陰道變的更緊

      根據(jù)您的描述主要是考慮陰道松弛的可能性大一些的，建議您正規(guī)醫(yī)院婦科門診檢查，及時(shí)對(duì)癥治療，目前主要是以手術(shù)治療為主，注意保暖
      

      你好，很高興為你解答問題。辦法就是手術(shù)，進(jìn)行陰道的前后壁修補(bǔ)。通常情況是因?yàn)榕璧仨g帶松弛，造成子宮脫垂，影響日常生活，才做手術(shù)的。
      

      您好，針對(duì)陰道松弛的癥狀，可以通過縮陰運(yùn)動(dòng)來改善：
      1.屏住小便：在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
      2.提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      3.收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次，時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。
      4.其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。
      
      以上是對(duì)“如何讓陰道變的更緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！