怎樣使陰道變得緊　　

      你好，根據(jù)你的描述，女性隨著受生育年齡等多方面影響，陰道會(huì)變得松弛，可以每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)和縮陰運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持2到3次，每次10到15分鐘，慢慢的會(huì)有所改善，必要時(shí)可以去正規(guī)的醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)。
      

      病情分析：
      您好，以前有過(guò)這種情況，現(xiàn)在多長(zhǎng)時(shí)間了，有結(jié)婚生孩子嗎，平時(shí)可以多做做提肛運(yùn)動(dòng)看看，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，以前有過(guò)這種情況，現(xiàn)在多長(zhǎng)時(shí)間了，有結(jié)婚生孩子嗎，平時(shí)可以多做做提肛運(yùn)動(dòng)看看，慢慢會(huì)恢復(fù)的
      

      病情分析：
      你好，生育后女性陰道彈性肯定會(huì)有所改變，這個(gè)一般慢慢會(huì)恢復(fù)，但是也不可能恢復(fù)到未生育之前那種彈性?？稍谄綍r(shí)可以多做收縮肛門(mén)的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)可以做提肛運(yùn)動(dòng)，具體做法：深吸氣，緊縮肛門(mén)十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門(mén)，如此重復(fù)。平時(shí)多注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔和干燥。
      
      以上是對(duì)“怎樣使陰道變得緊　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！