怎樣讓陰道變得緊致?　　

      你好。女性朋友生產(chǎn)過或者是頻繁的性生活，是會(huì)造成陰道出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。陰道松弛藥物治療沒有意義。想改善這種現(xiàn)狀，只有通過參加體育鍛煉，來增強(qiáng)骨盆肌肉的收縮能力，如可參加騎自行車活動(dòng)，推起杠鈴活動(dòng)，做仰臥起坐等活動(dòng)。每天堅(jiān)持做屏氣縮陰活動(dòng)。大小便過程中，人為的有意識(shí)的中斷幾次進(jìn)行，已達(dá)到促進(jìn)骨盆肌肉收縮能力。嚴(yán)重的陰道松弛現(xiàn)象，可考慮到醫(yī)院進(jìn)行縮陰手術(shù)矯正治療。
      

      你好，陰道會(huì)隨著年齡的增長，同房的次數(shù)，甚至?xí)置涞囊蛩兀兊乃沙?，這是正常的生理過程，平時(shí)要注意避免重體力勞動(dòng)，避免便秘，注意縮肛提陰運(yùn)動(dòng)，會(huì)好點(diǎn)。
      

      病情分析：
      您好，以前有過這種情況，平時(shí)月經(jīng)規(guī)律嗎，白帶顏色正常嗎，陰道有瘙癢疼痛嗎，平時(shí)可以做做提肛運(yùn)動(dòng)看看
      指導(dǎo)意見：
      您好，以前有過這種情況，平時(shí)月經(jīng)規(guī)律嗎，白帶顏色正常嗎，陰道有瘙癢疼痛嗎，平時(shí)可以做做提肛運(yùn)動(dòng)看看
      
      以上是對(duì)“怎樣讓陰道變得緊致?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般陰道松弛可以通過陰道緊縮手術(shù)進(jìn)行積極的矯正治療，但也可以通過自己的運(yùn)動(dòng)方式恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      可以選擇陰道縮緊手術(shù)，不過最好是自己多加強(qiáng)鍛煉來改變這個(gè)情況為好。建議每天堅(jiān)持做收縮肛門的運(yùn)動(dòng)和外陰的收縮運(yùn)動(dòng)，這些都可以幫助你改善陰道的松弛程度的。