怎樣能使陰道變得緊致

      建議每天堅(jiān)持做縮陰運(yùn)動(dòng)，也就是盆底功能鍛煉：有意識(shí)地做肛門及會(huì)陰尿道收緊后又放松的動(dòng)作，將肛門、尿道、盆腔用力向上提，收緊10秒，然后放松10秒，再收緊，再放松，使整個(gè)會(huì)陰部有被牽引向上、緊繃的感覺(jué)，如此重復(fù)20次，每天進(jìn)行3次。持續(xù)半年就會(huì)有明顯的效果。
      

      病情分析：
      你好，能使陰道變得緊致的治療方法，首選做陰道縮緊手術(shù)，這種手術(shù)是效果很好的，手術(shù)后就會(huì)有很大的改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到公立醫(yī)院的婦科門診進(jìn)行相應(yīng)的檢查，如果經(jīng)過(guò)檢查有手術(shù)適應(yīng)癥的話，就可以做陰道收緊手術(shù)，手術(shù)后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些消炎藥，預(yù)防炎癥感染就可以了，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，生育或者性生活頻繁會(huì)導(dǎo)致陰道松弛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以做提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉盆肌，具體做法是深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)，堅(jiān)持鍛煉會(huì)有效果。
      
      以上是對(duì)“怎樣能使陰道變得緊致”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      陰道變緊其實(shí)可以通過(guò)鍛煉骨盆肌肉，恢復(fù)彈性，建議每天堅(jiān)持做收縮肛門的運(yùn)動(dòng)和外陰的收縮運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這些都可以幫助你改善陰道的松弛程度，但這種鍛煉均需要堅(jiān)持一段時(shí)間，如果不能堅(jiān)持也可以做陰道緊縮手術(shù)。
      

      建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松馳就變的更緊致了，運(yùn)動(dòng)同時(shí)你可以使用旗曼私密花園，盡量不要做陰道緊縮術(shù)。