情緒緊張偶爾焦慮感覺渾身難受

      你好，很高興為你解答?？紤]你可能是工作壓力大，過度緊張勞累而引起的不適。前胸不舒服，建議需要到醫(yī)院做乳腺彩超或鉬靶檢查，排除病理性因素。日常注意休息，放松心情，多考加戶外運(yùn)動，可去旅游，登山等，多聽聽音樂，積極培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，注意控制不良情緒，多和身邊朋友以及家人溝通交流，規(guī)律作息，避免過度疲勞，不熬夜。

      你好！根據(jù)你的描述考慮你是精神緊張焦慮引起。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心壓力，多和家人溝通，取得支持和幫助。睡覺前用熱水泡腳，聽聽音樂，放松自己。必要時可以找心理咨詢師面對面咨詢治療。祝你早日康復(fù)！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你是不是最近壓力挺大的啊，一般人在壓力大的情況下容易焦慮，焦慮情緒又會導(dǎo)致出現(xiàn)其他軀體不適癥狀，建議給自己減減壓，聽聽音樂或者適當(dāng)增加戶外運(yùn)動。
      以上是對“情緒緊張偶爾焦慮感覺渾身難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！