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緊張焦慮情緒不穩(wěn)

男 | 23歲 2022-01-11 06:00:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我經(jīng)常胡思亂想，情緒不穩(wěn)，焦慮，緊張，怕見人，這樣的情況大概兩年多了。

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 06:02:51 我要投訴

      你好，是的，如果自己已經(jīng)注意到了，就要逐步改善行為習(xí)慣和思維習(xí)慣，多與人接觸，多開導(dǎo)自己。最好還是咨詢一下心理專家，做一下正規(guī)的心理測(cè)試，找出目前這種狀態(tài)的原因。

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