強(qiáng)直炎應(yīng)該怎么鍛煉？

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎合理有效運(yùn)動，達(dá)到防止畸形發(fā)生和保持關(guān)節(jié)正常功能的作用，做自己能承受的各種健身活動，如健身操、健身舞、仰臥起坐、俯臥撐、行走等，忌煙酒，防潮寒，勤運(yùn)動，勿久坐，阻發(fā)展。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種風(fēng)濕免疫疾病，其治療較復(fù)雜，方法也很多，目前治療一般就是口服活血止痛藥及局部熱敷烤電理療等，還可以應(yīng)用生物制劑。還需堅持鍛煉，預(yù)防脊柱畸形。可以選擇瑜伽。
      

      你好，可建議做一些適當(dāng)?shù)捏w操放松活動與腰背肌鍛煉，可以平躺在床上，模擬做蹬腳踏車的動作或燕子飛、魚躍龍門的動作，增強(qiáng)腰背肌的鍛煉。強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動方式，推薦首先盡量避免身體對抗比較強(qiáng)的運(yùn)動，比如慢跑、散步，尤其是游泳，游泳可鍛煉全身肌肉的協(xié)調(diào)性，所以運(yùn)動方面會鼓勵進(jìn)行游泳鍛煉。
      
      以上是對“強(qiáng)直炎應(yīng)該怎么鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊椎炎強(qiáng)直性脊柱炎患者可以進(jìn)行散步、俯臥撐等簡單的肢體運(yùn)動；患者也可進(jìn)行深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動等維持胸廓活動度的運(yùn)動；患者還可用游泳的運(yùn)動方式來保持肢體、擴(kuò)胸以及維持正常的生理曲度；患者還可進(jìn)行頸、腰各個方向的運(yùn)動、轉(zhuǎn)動等保持脊柱活動度的運(yùn)動。
      強(qiáng)直性脊柱炎并不可怕，一旦確診，一定要及時的選擇進(jìn)行治療，保護(hù)關(guān)節(jié)脊柱，患者也可以經(jīng)常做頸椎運(yùn)動，頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動，以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，以保持頸椎的正?；顒佣?。